Wohlfühlgewicht trotz Alltagsstress

Ich unterstütze Frauen sich nachhaltig wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen

Bei dem Wunsch abzunehmen denken die meisten Frauen daran hungern zu müssen, sich nichts mehr gönnen zu dürfen und an stundenlange schweißtreibende sportliche Aktivitäten! Doch nichts was radikal ist, ist von langem Bestand! Deshalb ist der größte Schlüssel zum Erfolg, ein gutes Mittelmaß zwischen den folgenden 3 Aspekten zu finden:


Ernährung
Bewegung
Motivation

Vorher / Nachher Vergleiche

Google Bewertungen

Franziska Hübner
Franziska Hübner
19/04/2024
Absolute Empfehlung! Nach einigen Abnehmversuchen habe ich bei Jessicas Programm das Gefühl, endlich etwas gefunden zu haben, was sich leicht in meinen meist stressigen Alltag integrieren lässt und was sich gar nicht nach einer Diät anfühlt. Ist das Geld mehr als wert! Ich fühle mich bereits nach wenigen Wochen fitter und gesünder und konnte trotz Dienstreisen, Mensa-Essen und Urlauben schon einige Kilos abnehmen. Top!
estelle Schmidt
estelle Schmidt
14/02/2024
Seriöses und gut aufgebautes Programm. Die Materialien sind klar und sehr umfangreich. Die persönliche Betreuung ist ein echter Pluspunkt, sie ist motivierend und auf die Bedürfnisse aller zugeschnitten.
Anke P.
Anke P.
12/12/2023
Es ist das drin, was draufsteht: Die Hoffnung schon aufgegeben, habe ich mich auf eine Anzeige im Netz eingelassen: Jessicas Programm! Bekommen habe ich tatsächlich ein Programm, was genauso funktioniert, wie versprochen 😃 Dazu einen Coach mit Jessica, der einem Unterstützung bietet und zu keinem Zeitpunkt das Gefühl vermittelt, schlecht zu sein, weil man abnehmen muss/will! Im Alltag klappt alles prima - selbst Mann und Kind haben nichts zu meckern und auch auf der Arbeit lässt sich alles gut umsetzen. Ich freue mich auf die nächsten Wochen und Erfolge! Dankeschön bereits jetzt für ein super Ergebnis nach vier Wochen 😃
Anika
Anika
12/12/2023
Ich bin super froh und glücklich, dass ich mich für das Programm mit Jessica entschieden habe. Nach unzähligen versuchen abzunehmen, habe ich es nun endlich geschafft und es fällt mir gar nicht so schwer. Der Support ist super :) ich empfehle das Programm jeder Frau, die vergebens versucht abzunehmen.
Francessca Carbonara
Francessca Carbonara
23/11/2023
Ich bin total von Jessica und ihrem Programm begeistert!!! Ich hätte niemals gedacht, dass es für mich eine Möglichkeit gibt so effektiv und mit Genuß abzunehmen. Ich war megaaaa skeptisch!! Aber kein Verzicht und Verbote wie ich sonst in meinen unzähligen Diäten hatte. Disziplin und der Wille in seinem Leben etwas zu verändern gehört natürlich auch dazu. Ich habe auch noch einen langen Weg vor mir, aber ich bin mir sicher mit Jessi und dem Programm schaffe ich es!!! DANKE dafür!!!
Daniela M.
Daniela M.
17/11/2023
Ich war lange auf der Suche nach einem einfachen und alltagstauglichen Programm! Das ich jetzt Gott sei Dank bei Jessica gefunden habe 🙏🏻 Sie hat ein enormes Wissen, hilft immer wenn’s nicht weiter geht und macht vor allem Mut dran zu bleiben! ❤️ was soll ich sagen, es funktioniert! Mittlerweile 5 Kilo 🤩 weiter geht’s 🤘🏻 TOP ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
S Schl
S Schl
15/11/2023
Das Programm von Jessica lässt sich gut in den Alltag mit Kindern, Teilzeit und Haus integrieren. Insbesondere das persönliche Coaching unterstützt das Doing und motiviert unglaublich. Ich fühle mich viel besser und fitter und glaube an mich. Ich empfehle das Programm an Frauen, die schon die Hoffnung aufgegeben haben.
Melanie M.
Melanie M.
25/10/2023
Ich war Anfangs eher skeptisch aber bin mittlerweile sehr positiv überrascht und auch glücklich darüber, diese Chance zu nutzen. Auch wenn es mal nicht so läuft, ist jemand für mich da, der mir wieder neue Motivation gibt. 🤩 Auch dieses viele Hintergrundwissen was Jessica weitergibt ist einfach goldwert. Lange Rede, kurzer Sinn - für jeden der abnehmen möchte eine 💞Empfehlung!

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Erfolgreich Abnehmen ohne Hunger und Extremsport 

Viele Frauen denken, dass radikale Maßnahmen nötig sind, um Gewicht zu verlieren, aber ich habe gelernt, dass ein nachhaltiger Erfolg durch ein ausgewogenes Mittelmaß zwischen drei wesentlichen Aspekten erreicht wird.


1. Ausgewogene Ernährung ohne Verbote

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen. Es geht nicht darum, sich selbst zu quälen oder auf alles zu verzichten, was schmeckt. Stattdessen solltest du bewusste und nährstoffreiche Entscheidungen treffen. Kleine, nachhaltige Änderungen in der Ernährung können einen großen Unterschied machen. Ich empfehle frische, unverarbeitete Lebensmittel und regelmäßige kleine Genussmomente, um die Motivation hochzuhalten. Es ist nicht notwendig, bestimmte Nahrungsmittelgruppen komplett zu verbannen. Halte Maß und finde eine Balance, die du langfristig durchhalten kannst.


2. Bewegung im Alltag integrieren

Stundenlange, schweißtreibende Workouts sind nicht jedermanns Sache und auch nicht zwingend erforderlich. Integriere Bewegung in deinen Alltag, statt dich zu extremen Sporteinheiten zu zwingen. Ein Spaziergang in der Mittagspause, eine kurze Yoga-Session am Morgen oder eine Fahrradtour am Wochenende – all das hilft. Kurze 15-Minuten-Workouts sind ebenfalls eine hervorragende Möglichkeit, Bewegung in deinen Alltag einzubauen. Diese kurzen Einheiten sind leicht zu integrieren und können eine große Wirkung haben, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden. Wichtiger als die Intensität ist die Regelmäßigkeit der Bewegung. So bleibt dein Körper in Schwung und der Kalorienverbrauch wird auf natürliche Weise erhöht.


3. Mentale Stärke und Motivation

Abnehmen ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch eine mentale. Setze dir realistische Ziele und lass dich nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Entwickle positive Gewohnheiten und praktiziere Selbstfürsorge. Eine positive Einstellung und die Fähigkeit, dich selbst zu motivieren, sind entscheidend für langfristigen Erfolg.


Fazit

Erfolgreiches Abnehmen muss nicht mit Hungern und exzessivem Sport verbunden sein. Durch eine ausgewogene Ernährung ohne Verbote, regelmäßige Bewegung im Alltag und eine starke mentale Einstellung kannst du deine Abnehmziele erreichen und dauerhaft halten. Lass dich von meinen Ansätzen inspirieren und finde dein eigenes gesundes Mittelmaß, um erfolgreich abzunehmen und dich in deinem Körper wohlzufühlen.

Was unterscheidet mich von anderen?

Ich habe diesen Weg selbst beschritten und bin keine bloße Theoretikerin wie viele andere, die dir Ratschläge geben, ohne jemals ähnliche Erfahrungen gemacht zu haben. Sie können deine Probleme, deinen Kummer und deine Schmerzen nicht nachvollziehen. Aber glaub mir, ich kann das.

Hinzu kommt, dass die meisten Portale ihre großen Versprechen nicht einhalten können.

Deshalb habe ich eine nachhaltige Lösung entwickelt, mit der du es wirklich schaffen wirst, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Du wirst sichtbare Ergebnisse erzielen, ohne das Gefühl zu haben, dein Leben aufgeben zu müssen, wie es bei vielen Diäten der Fall ist.

Eine Diät ist radikal und kurzfristig, meine Methode hingegen ist moderat und langfristig.

Wahrscheinlich bist du auf dieser Seite gelandet, weil du einen Weg suchst, einfach, gesund und nachhaltig abzunehmen. Wenn das so ist, bist du hier genau richtig!

Mehr Energie im Alltag
Einfach rund um wohlfühlen
Verbesserte Lebensqualität

Wie kannst Du mit mir zusammenarbeiten?

1. Vereinbare ein
Termin für dein kostenfreies Erstgespräch

Zuallererst führst du ein Erstgespräch mit jemandem aus meinem Team. Hierfür halten wir jede Woche eine begrenzte Anzahl an Terminen frei.

2. Jemand aus unserem Team  führt ein Vorgespräch
mit dir

Überzeuge mein Teammitglied davon, warum wir dir helfen sollen. Wir betreuen nicht Jeden, sondern nur diejenigen, die bereit sind wirklich etwas zu verändern.

3.  Es wird ein 90 Minuten Gespräch direkt mit einem Experten vereinbart

Wenn mein Teammitglied zu 100% sicher ist, dass wir dir helfen können, wird ein 60 - 90 Minuten Termin direkt mit einem Experten aus unserem Team vereinbart.

4. Wir entwickeln gemeinsam eine Strategie für deinen Alltag

Gemeinsam entwickeln wir einen Schritt für Schritt Plan, wie du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst und dieses Gefühl auch langfristig beibehältst.

Die richtige Strategie entscheidet

Dein Wohlfühlgewicht liegt weit in der Vergangenheit? Abnehmen dauert seine Zeit, aber die Kilo verschwinden leider nicht von allein. Ich zeige dir, wie du deinen Körper ohne lästige Diäten und stundenlange Sporteinheiten zurückerlangst.

Als Frau mit einem stressigen Alltag brauchst du ein Programm, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Der Sport muss schnell und effektiv sein, damit du ihn in deinen Alltag integrieren kannst.

Das Ernährungskonzept muss leicht verständlich und gut umsetzbar sein, dabei aber deinen Körper optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen. Auch Entspannung und Wohlbefinden müssen gefördert werden.

Denn nur eine Frau, die sich in ihrem Körper wohlfühlt, hat auch die Kraft, Energie und Ressourcen für ihren stressigen Alltag. Ich zeige dir, wie du all das ohne großen Aufwand erreichen kannst.

Ich bin selbst Mama von zwei kleinen Kindern und habe genau diese Erfahrung gemacht. Als staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin weiß ich genau, worauf es auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht ankommt.

Deine Unterstützerin

Jessica Küster

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 Alle auf unserer Website aufgeführten Feedbacks, sind echte Kunden von uns und wurden in keiner Form für das Feedback kompensiert. Wir können dir keine Erfolge/Ergebnisse garantieren. Alle Kunden haben hart für Ihren Erfolg gearbeitet. Solche Erfolge sind nur möglich, wenn du unsere Strategien exakt umsetzt und dich dabei optimal von uns unterstützen lässt.